四神汤：莲子、芡实、淮山（山药）和茯苓，健脾祛湿中医明方

• 元津堂
• 2025年06月06日

四神汤最初被称为“四臣汤”，其名称来源于乾隆皇帝与四位大臣一同下江南时，因舟车劳顿和水土不服而病倒的事件。当时，一位僧人开出了一剂药方，使用莲子、芡实、淮山、茯苓等药材炖煮猪肚，这道药膳成功治愈了四位大臣的疾病，因此被命名为“四臣汤”。

在流传过程中，由于闽南语和中国台湾省语中“臣”与“神”发音相近，四臣汤逐渐被讹传为“四神汤”。

四神汤的配方通常包括莲子、芡实、淮山（山药）和茯苓四种药材，这些药材具有健脾、祛湿、养颜、安神等功效。

四神汤的组成：

• 山药：性平味甘，能健脾益肺、固肾涩精，是四神汤的核心药材之一。它以补虚为长，被《神农本草经》列为上品，也被称为“神仙之食”。

• 茯苓：性平味甘，有利水渗湿、健脾宁心的作用，帮助排除体内湿气，增强身体抵抗力。茯苓被称为“四时神药”，具有健脾和胃、补脑健身等功效。

• 莲子：性平味甘，能清心醒脾、安神健脾，适用于慢性脾虚腹泻、女性阴道分泌物过多、焦虑失眠等症状。莲子还能交水火、安靖君相火邪。

• 芡实：性平味甘，能补肾健脾、止泻除湿，适用于肾脾虚弱、尿频、白带、腹泻等症状。芡实与茯苓相辅相成，使汤品既能去湿，又能防止过于寒凉伤身。

四神汤的功效：

• 健脾养胃：四神汤中的山药、茯苓、莲子和芡实都能增强脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振、消化不良等症状。

• 祛湿利水：茯苓和芡实具有利水渗湿的作用，帮助清除体内湿气，减轻水肿，增强身体抵抗力。

• 安神养心：莲子具有安神健脾的作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠。

• 补肾固精：芡实和莲子能补肾益精，适用于肾虚、尿频、白带等症状。

• 增强体质：四神汤整体具有增强体质、提高免疫力的作用，适合脾胃虚弱、营养不良、术后恢复等人群。

四神汤是一种经典的中医药膳，以其温和、平和的性质，广泛应用于日常养生和调理身体。